安全教育进行时 ‖ 是孤勇者？还是孤“泳”者？
发布者：tuanwei 时间：2022-08-09 21:21:51 浏览：
“怕你孤身去游泳、
怕你相约伙伴走、
怕你进深水暗沟，
去吗？游吗？
这危险的水域
悔吗？悔啊！”
夏日炎炎
酷暑难挡
大家都忙着寻找
适合自己的“清凉”方式
水上活动
自然成为了大家的首选
暑假期间
不少同学前去游泳解暑
甚至有部分同学觉得自己“水性好”
前往危险水域游泳
殊不知水域情况变化
忽视了“野泳”极易造成溺水的风险
存在极大的危险
学习以下预防溺水知识
不做夏日“孤泳者”
（一）
下水之前要做好热身运动。
因为气温跟水温差的关系，如果没做好热身运动，直接跳进水里，人体毛孔一下遇冷收缩， 有可能会导致抽筋甚至会有溺水的危险。
（二）
不要吃太饱去游泳。
饭后游泳会影响消化功能，有可能会产生胃痉挛，而且吃饱之后游泳，还有可能出现呕吐，腹痛现象。
（三）
身体患病者不要去游泳。
比如说患有中耳炎、心脏病或者高血压这类病状的人就不适合游泳。即使是身患感冒这种小病的人也不适合游泳，因为身体机能差，如果去游泳有可能使病情加重。
（四）
不独自一人外出游泳，
也不要到不知水情或较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。若有危险警告，则不能在此游泳。
（一）泳池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
（二）泳池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
（三）泳池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
（四）戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
（五）潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。
（六）水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。
（七）游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。
（八）若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫救命等待救援。
（一）禁止师生到已标有“禁游区”水域及没有安全防护措施的河、湖、海等自然水域游泳，禁止师生员工擅自到学校东门口海域、阳光咀附近银沙滩海域、校内各人工湖或其它水域游泳、玩耍。
（二）即使到正规景点或场所参加游泳等活动，也要先观察周围情况和天气情况，如遇阴雨天切勿下水以免造成雷击事件及其他意外的发生，游泳要做好安全措施和在有救生员保护的情况下进行，避免发生意外。
把头间断性露出水面，进行换气。
（一）不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会，发现周围有人时
立即呼救
。
（二）
如果
不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
（三）
如果会游泳
，在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋；如果是手抽筋（一般都是手指），马上手握成拳，反复抓握。在抽筋缓解或消除后，最好不要选择继续游泳，而是直接上岸，做按摩和热敷。
（四）及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。
（五）如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
（一）
伸，就是用竹竿、树枝、拖把、钢管等身边能找得到的任何竖长状物品，越长越好，越结实越好。这是保证施救者自身安全，也是一种营救落水者最快的、行之有效的手段。
（二）
抛
，主要指救生圈、泳圈等救生器材，或者容积较大的饮料瓶、塑料桶等，越多越好，最好捆绑在一起，用足够长的绳子抛到落水者身边，最好能在顶端系上砖头、石块等重物，保证能“精准投递”，同样也要求越长越好。
（三）
划，指借助船艇靠近落水者，在“伸”和“抛”的基础上进行救援。
（四）
游，是最直接介入的一种施救的手段，却也是最危险的一种方法。联合国教科文组织早前发布的数据显示，采用这一施救手段的有60%的“双溺”可能，也就是施救者、落水者双双溺亡，须谨慎采用。
不评估脉搏
清醒，有呼吸：
呼叫120，陪伴，保暖，等待救援人员或送医院观察。
呼叫无反应，但仍有呼吸：
呼叫120，清理口鼻异物，稳定侧卧位，防止误吸，等待120。
无反应，无呼吸：
即刻清理口鼻异物，并按照A-B-C的顺序，即：开放气道（A）、人工呼吸（B）、胸外按压（C）进行心肺复苏。
（一）双手重叠手指翘起，掌根接触溺水者胸骨下段，手臂保持垂直于溺水者胸壁用力按压。按压应平稳、有规律地进行，不能间断，下压与向上放松时间相等；按压至最低点处时，应有一明显的停顿；放松时定位的手掌根部不要离开胸部按压部位，但应尽量放松，使胸骨不受任何压力。在胸外按压的同时要进行人工呼吸，按压15次，做1次人工呼吸。检查时间一般不超过10秒，否则会干扰其复苏成功。切记不可反复检查以免耽误时间。
（二）如果附近有AED，立即介入AED除颤。并持续心肺复苏，直至患者恢复自主呼吸、或急救人员到达现场。
天气炎热，高温持续
溺水事故进入高发期
生命脆弱，善水无情
无论是游泳还是其他水上娱乐活动
大家一定要牢记安全第一
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