本次素质拓展以小组为单位开展活动,共设置了“气球大作战”、“万众一心”、“惟妙惟肖”、“同舟共济”、“乒乓传递赛”和“十人九足”等活动。活动的“惩罚”也是十分的有创意,比如做搞笑的动作、做俯卧撑压气球等。由于惩罚措施比较有难度,队员们都密切配合,动作机敏,生怕落后。活动的过程也是充满了欢声笑语，同学们异常兴奋，在每个游戏中都用尽全力。

通过这一系列的活动，同学们感受最多的就是相互配合以及团队合作的重要性。此次活动共有80余人参加,活动中的各种游戏互动为同学们提供了一个挑战自我、提高素质的机会,受到了同学们的热烈欢迎。参与活动的同学总结活动时说，他学到了团队合作，相互竞争，集体责任感的重要性。